隊長ですに。

最近食べて飲んでばっかりやね、とよく言われます。
その通りです。

ずいぶん体重が戻ったみたいね、ともよく言われます。
その通りです。

世の中のダイエット・ファンのみなさんお喜びください。
そして笑ってください。

体重8キロリバウンドしました。

92キロ（2015年01月）
↓
72キロ（2016年02月）
↓
80キロ（現在）

こんな感じです（笑）。

決して悔しいから言うんじゃないですけどね、
私は今ぐらいの体重が一番ベストなんです。

それにね、腹も出てきたけど、筋肉もずいぶんついたのです。
体脂肪率だって１６％ぐらいだし。

あとね、
誰も写真を撮ってくれないから、アップしてなかったけれど、ちゃんと筋トレしてきたのよ。
週に２回ぐらいだけれど、結構みっちりと！

あへあへ気持ち悪い声をあげているから筋トレ中は誰も近づいてこないのさ（笑）。

これ、きょうの夕方の筋トレ風景。
中谷の父ちゃんが三脚を放置していたので、それにiPhoneを固定してセルフタイマーで撮影。
ちと寂しい（笑）。

もうちょっとがんばらないと、ビフォア＆アフターが見せられないなあ（笑）。
この夏、もりもりの身体で海や川へ行きたかったけど、まだまだムリだなあ。